TopasNew » Игровой раздел » Спортивное питание: что купить новичку

Спортивное питание: что купить новичку

Спортивное питание: что купить новичку
Рекламные материалы:
Здоровый образ жизни стал настоящим трендом для современного общества. Если вы купили абонемент в тренажерный зал, то наверняка уже поставили себе определенные цели, которые не терпится достичь. Нужно вырабатывать новые привычки, чтобы спорт стал действительно образом жизни, а не временным хобби. Но самое важное, пожалуй, это наладить питание, подходящее спортсмену и помогающее достичь определенных целей. Часто встает вопрос покупки спортивного питания, что в целом оправданно современным ритмом жизни. Вы можете приобрести гейнер в Алматы, инвентарь для фитнеса и многое другое для успешного старта даже не выходя из дома.

Какие бывают добавки

Прежде всего стоит внести ясность: мы не говорим о какой-либо фармокологии, гормонах или допингах. Спортивное питание - это пищевые добавки, и содержат в себе ровно те же вещества, которые организм получает из обычной пищи. Людям, ведущим активный образ жизни, может не хватать некоторых питательных веществ. Например, коллаген - он содержится в костном бульоне, яйцах, желатине и отвечает за упругость кожи, здоровье суставов и крепкие волосы и ногти. Но если вы не любитель вышеперечисленного, можно принимать коллаген в капсулах, приобрести который можно здесь https://kach.kz/catalog/sportivnoe-pitanie/kollagen. Вот основной, но далеко не полный список спортпита:
  1. Аминокислоты
  2. Гейнеры
  3. Протеины
  4. Кретин
  5. Жиросжигатели
  6. Углеводные смеси
  7. Предтренировочные смеси
  8. Витаминные и минеральные комплексы

Что купить в первую очередь

Если основное питание налажено, восстановлен режим сна, составлена программа тренировок и определены цели, можно подключать качественный спортпит. Если цель сбросить вес, первыми на вашей полке появятся жиросжигатели. Увеличивают работоспособность, уменьшают аппетит. Это не волшебная пилюля, которая растворит лишние килограммы, и без физической нагрузки принимать их не целесообразно. Сюда же можно отнести L-карнитин - он участвует в обмене веществ и позволяет быстрее доставить жирные кислоты в клетки мышц.

Аминокислоты и витаминные комплексы

Это то, что поможет вашему организму эффективно тренироваться, восстанавливаться и наращивать мышечную массу. Любые метаболические процессы проходят с участием витаминов и минеральных веществ, а разветвленные цепочки аминокислот участвуют в построении мышечного волокна. К слову, ВСАА так же помогают сохранить имеющиеся мышцы в процессе похудения, поэтому будут полезны как на наборе массы, так и на похудении.

Предтрен и углеводные смеси

Предтренировочные смеси стимулируют ЦНС и снабжают организм энергией, что положительно влияет на тренировочный процесс, увеличивает силу и выносливость. Гейнеры помогают добрать необходимую суточную калорийность, снабдив при это организм правильными макронутриентами. Обратите внимание, что гейнеры бывают двух типов и нужны не каждому человеку в фитнес клубе, поэтому стоит определить заранее определить, какие цели вы преследуете этой покупкой.

Поделиться с друзьями:


Выставить рейтинг новости:

Похожие новости:

За гранью 22 июня 2022 смотреть онлайн Четверть тонные веса на НТВ..
Когда лучше стричь волосы в ноябрь по лунному календарю? Лунный..
Кратко расскажем о возможном вреде компьютерных игр-шутеров, типа..
Прокрастинация и успех!..
Талисман ЧМ 2018 России, где голосовать и выбрать?..
Молитва на деньги: какие Святые помогают избавиться от нужды..


{poster_avatar}  flint
106 30.09.22




Статья "Спортивное питание: что купить новичку", опубликованная 30.сен.2022 21:00, находится в категории Игровой раздел и имеет более 106 просмотров.